Tips diet ocd yang benar

Apabila ingin menurunkan lemak atau menambah tinggi badan, remaja lebih baik rutin melakukan aktivitas olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan atau meninggikan berat badan.

Sanggupkan Anda menjalankannya? Tidak boleh sarapan minimal setelah bangun tidur Puasa singkat 16 jam, 18 jam atau 20 jam Jendela makan 8, 6 atau 4 jam sehari Boleh makan apa saja asal jangan rakus Saat puasa boleh minum air atau teh tawar.

Berencana mengikuti diet OCD untuk dapatkan berat badan idaman? Diet OCD merupakan metode yang terinspirasi dari seseorang yang berasal dari hongkong yang merupakan seorang sopir.

Puasa 16 Jam Dalam tahapa puasa yang pertama ini, Anda harus bisa menahan diri untuk tidak makan selama 16 jam.

Cara Diet OCD yang Benar dengan Cepat

Banyak juga dari mereka yang telah berhasil menurunkan berat badan mereka beberapa kilogram. Dimana, pelaku diharuskan membiarkan perut kosong telah beberapa jam bangun tidur.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil

Level selanjutnya ialah jendela makan ketiga, metode dari cara diet OCD ini hanya memperbolehkan kamu untuk makan selam 4 jam saja, sedangkan sisanya yakni 20 jam lagi, kamu harus berpuasa. Diantaranya, jeda 8, 6 atau 4 jam dalam sehari.

Baca juga: Deddy sendiri mengatakan bahwa diet OCD ini dia ciptakan ini, hampir sama dengan menerapkan puasa. Kita tetap dapat mengkonsumsi makanan favorit kita, tetapi jangan berlebihan, sewajarnya saja. Dan jika Anda sudah terbiasa dan bisa melakukan puasa 16 jam, 18 jam dan 20 jam, Anda diperbolehkan makan hanya pada jam 2 siang saja.

Jangan lupa untuk memenuhi asupan kalori dan gizi yang seimbang setiap harinya.

Cara Diet OCD Yang Benar, Sukses Turunkan Berat Badan 30 Kg

Akan tetapi yang unik dari program OCD ini adalah Anda boleh memakan semua jenis makanan, asalkan dalam jumlah atau porsi yang tidak berlebihan. Jenis Ikan Yang Baik Untuk Diet Setelah kita mengetahui bagaimana cara melakukan diet OCD dianjurkan tetap melakukan olahraga ringan secara teratur agar diet yang dijalankan mendapatkan hasil yang maksimal.

Contohkan kamu mulai makan pada pukul 11 siang, maka nantinya waktu makan kamu akan berakhir pada jam 3 sore dan dilajutkan selama 20 jam berpuasa makan. Sedangkan para ahli gizi sangat menganjurkan seseorang untuk sarapan dipagi hari. Tentu saja, jika Anda berminat dan ingin serius menurunkan berat badan, Anda bisa menggunakan salahsatu metode diet yaitu diet OCD ala Dedy Corbuzier ini.

Bahkan program diet OCD juga bisa dilakukan oleh orang yang kurus sekalipun. Jendela makan yang kedua ini dianjurkan jika Anda sudah bisa menyesuaika diri dengan melakukan metode jendela makan yang pertama.Diet ini mulai diperkenalkan pada tahun yang silam dan banyak menuai kontra, tapi ternyata sekarang ini semakin banyak orang yang menjalankan diet OCD dan memberikan testimoni yang positif tentang program diet OCD ini.

Diet OCD merupakan metode yang terinspirasi dari seseorang yang berasal dari hongkong yang merupakan seorang sopir. Sopir tersebut memiliki tubuh yang kekar dan bugar meskipun sudah di usianya yang ke 72 tahun namun terlihat seperti orang yang baru berusia 40 tahunan.

Sopir tersebut merupakan seorang mantan pekerja di biarawan shaolin, dan akhirnya ia memberitahukan rahasianya. Lalu bagaimana cara diet OCD yang benar? Apakah OCD aman? Sulit memang jika dimintai pendapat apakah OCD aman atau tidak.

Akan tetapi jika Anda melakukan cara diet yang benar dan cepat dengan program OCD ini, Anda mungkin bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Tetapi jika Anda melakukannya secara sembarangan, ada juga kemungkinan diet OCD Anda akan gagal.

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Yang benar Serta Tips Agar Berhasil

Namun bukan berarti diet. Cara melakukan diet OCD – Diet OCD merupakan diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier. Diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) merupakan cara diet yang relatif lebih mudah untuk dilakukan karena para pelaku diet bebas mengkonsumsi makanan dengan jam – jam yang telah ditentukan.

Berat badan ideal adalah harapan dari banyak orang. Karena penampilan nampak lebih menarik dan mengangkat kepercayaan diri seseorang.

Karenanya, banyak orang yang relah melakukan diet untuk mendapatkannya. Cara Melakukan Diet OCD bisa anda coba praktekkan untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Untuk mengatasi atau mengurangi terkena resiko penyakit tersebut kita dapat melakukan program penurunan berat badan.

Tips diet ocd yang benar
Rated 3/5 based on 91 review